人体直立的关键肌筋膜链~后表线筋膜训练【中】

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人体直立的

关键肌筋膜链

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后表线筋膜训练【中】

腓肠肌离心练习-后表线

腘绳肌柔性滚压-后表线、后功能线、螺旋线

胸腰筋膜柔性滚压-后表线、后功能线、螺旋线、臂后深线

仰卧腰部筋膜拉伸-后表线、后功能线、螺旋线、臂后深线

胸腰筋膜柔性滚压-后表线、后功能线、臂后深线、螺旋线

半腱肌和半膜肌-后表线

2024年

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